Pirmas žingsnis norint gerai išsimiegoti – atsipalaiduoti ir pailsėti prieš užmiegant. Mūsų „Senja“ arbatos mišinys sukurtas tam, kad padėtų sumažinti nervinę įtampą ir užmigtų ramiai. Jį lengva įtraukti į savo miego ritualą, kuris gali apimti karštą vonią, meditaciją ar skaitymą. Medaus krūmas: gardi alternatyva: panaši į raudonąją arbatą, bet švelnesnio, saldesnio skonio.